BedrijfsYogaPro

Een professioneel landelijk platform voor bedrijfsyoga

 

BedrijfsYogaPro is actief door heel Nederland. Onze docenten hebben naast hun algemene opleiding tot yoga docent ook via Vin-Von een specialisatie gevolgd tot bedrijfsyoga docent. De opleidingen van Vin-Von zijn vormgegeven volgens de richtlijnen van de Yoga Alliance. 

​

Doordat we met een grote poule docenten werken die allemaal uit dezelfde school komen kunnen we garant staan voor kwaliteit en continuïteit. 
​
 

Haal er uit wat er in zit

Er is de afgelopen jaren veel onderzoek gedaan naar het effect van yoga, mindfulness en meditatie.

De pro's van bedrijfsyoga:

 

• Verzuim preventie

• Verbeterde concentratie 

• Balans in lichaam en geest

• Verhoogde vitaliteit

• Meer creativiteit

• Verbeterde lichaamshouding 

• Preventie van o.a. RSI en rugklachten 

• Stress reductie

Actief werken aan ontspanning

 

Yoga staat bekend om positieve effecten zoals een verbeterde concentratie, balans in lichaam en geest en een verhoogde vitalititeit. Het is dan ook niet verwonderlijk dat stees meer bedrijven hun medewerkers bedrijfsyoga lessen aanbieden.

 

Bedrijfsyoga lessen in uw secundiare arbeidsvoorwaarden pakket zijn voor medewerkers een leuke extra naast een mooi gebaar is yoga voor werkgevers ook een effectief middel in verzuim preventie.

 

Medewerkers werken tijdens een yoga les zelf actief aan hun geestelijke en fysieke ontspanning. Daarmee is een yogales in feite een massage voor jezelf. Omdat yogalessen over het algemeen in groepsverband plaatsvinden heeft het ook nog eens een sociaal karakter, ondanks dat de focus naar binnen gericht is. 

 

Voor een combinatie van yoga en massage op de werkvloer kunt u ook bij BedrijfsYogaPro terecht.

Persoonlijke aandacht en begeleiding in de lessen

 

Bedrijfsyoga is aparte tak van sport. De lessen zijn volledig gericht op oefeningen die uw medewerkers ondersteuning geven voor de dagelijkse werkzaamheden. Dit om uw medewerkers meer in balans te laten komen en daarmee de productiviteit te verhogen. 

 

Het belangrijkste aan een bedrijfsyoga les is dat alle elementen geintegreerd zijn in de les; inspanning, ontspanning en aandachtige ademhaling. De lessen van BedrijfsYogaPro brengen medewerkers in een "flow" door de ene oefening naadloos over te laten gaan in de volgende. Dit bevordert de relatie tussen beweging en ademhaling. 

 

Tijdens de lessen komen zowel staande als zittende en lichende oefingen aan bod. Er is veel aandacht voor persoonlijke begeleiding en correcties. Omdat geen enkel lichaam hetzelfde is hecht BedrijfsYogaPro er veel waarde aan om de oefeningen af te stemmen op het individu. Ook binnen een grotere groepsles is dit goed mogelijk door kleine aanpassingen.  

 

 

Aangepast op uw wensen

 

De meest geschikte stijlen voor bedrijfsyoga lessen zijn over het algemeen Easy Flow en Vinyasa Flow. Onze docenten zijn getraind in meerdere stijlen. U hoeft niet vooraf een keuze te maken voor een specifieke stijl, we kunnen gedurende de lessen op verzoek van uw medewerkers varieren in de stijl. 

 

Easy Flow
Ontspanning na inspanning: energieke les met een hoog relaxerend effect. Toegankelijk voor alle niveaus en bij uitstek voor beginners.  

Vinyasa Flow
Een yogavorm die qua tempo tussen de Easy Flow en de Poweryoga zit. De houdingen volgen elkaar op in een gelijkmatige "flow". Je voelt je na een Vinyasa Flow les fris, positief, helder en blij.

Meer weten? 

Bekijk de mogelijkheden of neem contact op voor meer informatie.